Pensamentos intrusivos
Conteúdos indesejados que surgem de forma repetitiva e geram medo, culpa, dúvida ou ansiedade.
Atendimento psicológico · CRP 01/13756
Psicoterapia especializada em TOC,
Transtornos Relacionados e Ansiedade
Acompanhamento clínico para pessoas que convivem com pensamentos intrusivos, compulsões, ruminação, checagens, evitação e busca constante por certeza.
Com Líscia Carina, psicóloga CRP 01/13756, com atuação clínica em Terapia Cognitivo-Comportamental e experiência no cuidado de pessoas com TOC, pensamentos intrusivos, compulsões mentais, ansiedade e padrões de busca por certeza.
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Avaliação individualizadaTerapia Cognitivo-ComportamentalSigilo profissional
Entender o funcionamento
Pensamentos intrusivos,
compulsões e evitação.
O TOC pode envolver pensamentos, imagens ou impulsos intrusivos e indesejados, acompanhados por medo, culpa, nojo, dúvida ou ansiedade intensa.
Para tentar aliviar esse desconforto, a pessoa pode realizar compulsões visíveis ou mentais, como checar, revisar mentalmente, repetir, confirmar, buscar garantias, evitar situações ou tentar neutralizar pensamentos.
Essas respostas podem aliviar no curto prazo, mas tendem a manter o ciclo no longo prazo.
Esses exemplos não permitem diagnóstico. A compreensão depende de avaliação clínica individual.
Compulsões visíveis e mentais
Comportamentos ou atos mentais realizados para aliviar desconforto, buscar certeza ou reduzir sensação de ameaça.
Ruminação, checagem e busca de certeza
Tentativas repetidas de revisar, analisar, confirmar ou encontrar uma resposta definitiva.
Evitação e comportamentos de segurança
Estratégias usadas para evitar desconforto, reduzir risco percebido ou impedir que algo ruim aconteça.
Como o acompanhamento é construído
Um plano clínico
para as suas necessidades.
O acompanhamento é construído a partir de avaliação clínica, formulação individualizada do caso e definição de objetivos terapêuticos.
Quando indicado, pode incluir intervenções da Terapia Cognitivo-Comportamental e Exposição e Prevenção de Resposta, sempre considerando o momento da pessoa, o nível de sofrimento, o insight, as comorbidades e os objetivos do tratamento.
Solicitar informações sobre psicoterapia ↗Atendimento online · CRP 01/13756 · (61) 99999-0301
Avaliação
Compreensão do funcionamento atual, dos principais gatilhos, obsessões, compulsões, evitações e prejuízos associados.
Plano terapêutico
Definição de objetivos e intervenções de acordo com a formulação clínica individualizada.
Tratamento e acompanhamento
Intervenções baseadas em evidências, acompanhamento da evolução e ajustes necessários ao longo do processo.
A TCC com EPR tem evidências para o tratamento do TOC. Leia no NIMH ↗. Os resultados e o tempo de tratamento variam.
A escolha depende da sua demanda
Quando a demanda pede
cuidado clínico individualizado
A psicoterapia é o caminho mais indicado quando há sofrimento intenso, prejuízo funcional, compulsões frequentes, evitação importante ou necessidade de avaliação clínica.
A mentoria Autonomia Além da Dúvida tem outra finalidade, voltada ao desenvolvimento de habilidades e aplicação prática na rotina profissional.
Se a demanda é clínica, o cuidado indicado é psicoterapia.
Conheça minha formação e trajetória ↗Dúvidas sobre psicoterapia
Antes do primeiro encontro.
Preciso ter diagnóstico para procurar atendimento?
Não. A avaliação inicial ajuda a compreender sua história, seu sofrimento e as necessidades de cuidado.
Como é o atendimento online?
É importante estar em ambiente reservado, com conexão estável. A adequação desse formato é avaliada individualmente.
A EPR me obriga a enfrentar o maior medo?
A Exposição e Prevenção de Resposta é planejada de forma colaborativa, conforme avaliação clínica, com compreensão do objetivo e participação do paciente.
Posso manter acompanhamento psiquiátrico?
O acompanhamento pode ser combinado conforme as necessidades do caso. Alterações de medicação devem ser discutidas com o médico responsável.
Qual a diferença entre psicoterapia e mentoria?
A psicoterapia é um acompanhamento clínico individualizado, voltado à avaliação, formulação do caso e tratamento psicológico.
A mentoria Autonomia Além da Dúvida tem outra finalidade, voltada ao desenvolvimento de habilidades e aplicação prática para profissionais.
Quando há sofrimento intenso, prejuízo significativo, necessidade diagnóstica ou tratamento psicológico, a psicoterapia é o caminho indicado.
Informações e agendamento
Solicite informações
sobre psicoterapia.
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CONVERSAR SOBRE PSICOTERAPIA(61) 99999-0301 · O contato não confirma agendamento automaticamente.